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Exemplo gerado

🏋️ Peito + Tríceps Musc.

🏃 Cardio HIIT Cardio

🏋️ Costas + Bíceps Musc.

🏋️ Pernas + Glúteos Musc.

1

Taxa Metabólica

Descubra quantas calorias seu corpo precisa por dia

2

Monte sua Dieta

Crie um plano alimentar personalizado

3

Hidratação Ideal

Calcule a quantidade certa de água para o seu peso

4

Crie seu Treino

A IA gera sua ficha completa de musculação + cardio

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